[...] z tym, co chcę w życiu robić, ale nie mogę skończyć studiów z pustymi papierami:) Poza tym wiele się uczę, a ja bardzo lubię zdobywać nowe doświadczenia - nigdy nie wiem kiedy mi się coś przyda:) Nieliczenie i jedzenie na oko też nie jest tragedią- prędzej jest niekomfortowe dla psychiki perfekcjonistki, bo osoba z takimi skłonnościami [...]
[...] że trzymasz z Jarosławem skoro ciągle przytaczasz styl gry Realu z Barceloną na potwierdzenie swoich wyimaginowanych tez niczym tamci Smoleńsk, niezależnie od sytuacji kiedy nawet nie negowałem tego (gry, nie Smoleńska) oraz nie krytykowałem gry MU wskazując, przeciwnie, na zalety tego stylu akurat w przypadku tego meczu. jak Iker obroni [...]
[...] Ale z drugiej strony nadmiar białka jest zamieniany na glukozę. No i teraz pytanie jakie mechanizmy tym żądzą ? Ktoś mi jest wstanie podać jakiś wzór, albo odpowiedzieć kiedy konkretnie organizm zaczyna zamieniać białko na glukozę ? Kiedy to się konkretnie dzieje ? Przeszedłem na dietę wysoko tłuszczową bo z punktu widzenia biochemii to [...]
[...] życzę \-) Antoś - myslałem, żeby jeden dodatkowy dzień poświęcić na plecy w całości (4 dni splitu jak dotychczas + jeden dzień na plecy). Głównie poprawa techniki - bo kiedy się człowiek uczy? Jak czegoś robi dużo. Myślałem nad 4-5 ćwiczeniami. Tak, żeby nie trwał ten trening nie wiadomo jak długo, ale był w miarę konkretny. Myślałem nad 2 [...]
[...] mężczyźni są nieco wyżsi od kobiet. Młodzież osiąga pełny wzrost dorosłych ludzi pomiędzy 16 a 20 rokiem życia. Co do Zębów Mądrości masz troche racji bo nie ma reguły na to kiedy zaczną sie wyrzynać Ja napisałem tylko kiedy najcześciej zaczynaja rosnąći sie pokazywać ale przecież nie u wszsytkich musi być tak samo Tu nie ma reguł. U jednych osób [...]
[...] wagi superciężkiej. Wszystkie te sukcesy osiągnął bez dopingu sterydowego, co wykazały wielokrotne badania na różnych imprezach i poza nimi. Wyczynów tych dokonał w , kiedy większość atletów była przekonana, że bez sterydów, testosteronu i innych środków dopingowych nie można osiągnąć znaczących wyników. Dotyczy to podnoszenia ciężarów, [...]
[...] Czy w codziennej rozkładówce widujemy artykuły o osiłkach? Być może nie bezpośrednio , jednak odpowiedź brzmi tak! Chyba każdy z Nas kiedyś zajrzał do działu sportowego ( jesteśmy na forum sportowym więc myślę że nawet zdecydowana większość z Nas tam zagląda). Piłkarze, na pierwszym miejscu, ale znajdziemy [...]
MAREK PIOTROWSKI - wywiad z legendą kickboxingu Marek Piotrowski - to nazwisko zna każdy miłośnik sportów walki. Pierwszy Polski fighter, który podbił Amerykę i Świat. W swojej karierze był dziewięciokrotnym mistrzem świata w kickboxingu, nigdy nie unikał najmocniejszych przeciwników. W pewnym momencie kariery gdy walczył w klasycznym boksie [...]
_lechu_ - nie ma dodatkowych mięśni i jest to taki sam człowiek jak ty Po krotce o ile się da - robi coś w rodzaju markowanego bloku ( lub nie) nogą i kiedy przeciwnik cofa nogę - kopie - szansa na trafienie 99% To samo kiedy zmusi przeciwnika do cofnięcia się. Jest wiele rożnych powiedzmy że sztuczek które umożliwiają nam tak [...]
[...] osób zapomina. Tu nie chodzi o cardio, chodzi o WYDAJNOŚĆ. Rzeczy wyćwiczone, zabierają dużo mniej energii, są wykonywane bardzo ekonomicznie, bo system nerwowy je zna. Więc kiedy walka idzie po Twojej myśli, to o ile masz wydolność tlenową przyzwoitą to jestes maszyną cardio. Ale kiedy znajdujesz się w sytuacji niecodziennej, Twoje ciało [...]
[...] gdzie zaatakowali go jednocześnie, Wasiliew kopnięciem a jego przyjaciel uderzeniem, w efekcie momentalnie leżeli na podłodze. Dalej ćwiczył równocześnie karate ale kiedyś podczas walki ulicznej doznał kontuzji kolana i zdał sobie sprawę że w tej sytuacji karate staje się bezużyteczne natomiast umiejętności zdobyte u Riabko pozwalają [...]
[...] jest jak orgazm.Tak jak*********ąc sex z kobietą-dochodzisz. 00:10:01:Czyli rozumiecie?Jestem w niebie! 00:10:05:Doznaje orgazmu w siłowni,w domu, na zawodach za sceną,kiedy sie "napompuje" 00:10:10:Kiedy pozuje przed 5000 ludzi-czyli mam dochodze dzień i noc. 00:10:14:To jest cudowne!/Prawda?? 00:10:19:Po prostu-jestem w [...]
[...] Ostatecznie jednak, jako że obaj zawodnicy nie trenowali razem od lat, a posiadając nokautującą siłę ciosu, trudno mieć pewność czego dokładnie można się spodziewać, kiedy dojdzie do ich walki na UFC 270. Gane ma jednak nadzieję, że będzie to wyglądało podobnie jak w miniony weekend bokserska walka w wadze ciężkiej pomiędzy Tysonem Furym [...]
[...] lub ludzi z boksu ktorzy kumaja o co chodzi przy szybkościówce na kwadracie w ósemkach i elipsach, zmianach kąta natarcia), to te pozycje sa jedynie wykadrowanym momentem kiedy mozna z ciała, w ramach modelu stylowego, wygenerować maksimum siły dynamicznej w rodzaju eksplozji (właściwe dla bokserów, którzy przy wadze generalnie o co najmniej [...]
[...] na takie ilosci fatu - z reszta nie kazdy potzrebuje takich 'drastycznych' wyjsc - jego organizm dobrze sobie radzi z dieta XXI wieku. Ale nalezy pamietac ze w czasach kiedy zyli nasi przodkowie - powstawal czlowiek - nie bylo cukierkow,nie bylo fast foodow -> czlowiek nie zywil sie tym co teraz ale bazowal glownie na miesie i warzywach! [...]
. Od razu mi się w głowie sernik w głowie wyświetla :-D na oko a jak przyzwoicie Zazdroszczę i sama czekam na czasy, kiedy mi się jakiś automatyzm wyrobi. Za cholerę nie mam czuja. Zakwasy nie są złe, człowiek czuje, że żyje %-)
[...] i już łatwiej się poruszyć%-), podźwigałam, potem się porozciagałam i jest cudownie największy problem miałam z przysiadami..oj bolało, ale pod koniec każdej syeyjki było lżej:-), pełnych jednak nie dałam rady Zazdroszczę i sama czekam na czasy, kiedy mi się jakiś automatyzm wyrobi. Za cholerę nie mam czuja. z czasem wyczujesz, spokojnie;-)
[...] średnio po 8 h ale zdaża się i po 11, potem siłka i areoby także jest ciężko, ale człowiek przynajmniej czuje, że daje z siebie wszystko forma sama mnie zaskakuje, nie wiem kiedy ale zmieniła sie sporo - może przez robote, skoro te 8 h pracy fizycznej, do tego już nawet sam nie licze kiedy daje areoby - napewno nie daje po treningu nóg, reszte [...]
[...] wykonaną techniką jest niezwykle trudna. Na ringu nie ma to sensu ze względu na kamery - ktoś tak walczący może pokonać jednego przeciwnika - reszta zobaczy walkę na video i kiedy wie się co przeciwnik zrobi pokonanie go nie jest już takie trudne. Dla tego rozgraniczam style i sporty stricte na zawody (sportowe) od tych kierowanych głownie na [...]
[...] z poświęcanej gromnicy wosk z mlekiem; radził ktosik mydła z serwatką - insza znowu wołała, żeby krew puścić-ale krowie nic nie pomagało, wyciągała się coraz dłużej, niekiedy podnosiła łeb i porykiwała długo, jakby o ratunek, boleśnie, aż jej piękne oczy o białkach różowych mętniały mgłą i ciężki, rogaty łeb opadał z wysilenia, że ino [...]